Ano Novo chegou e com ele as inúmeras promessas para um ano diferente. Com certeza dentre elas a clássica promessa: fazer dieta para eliminar os quilinhos em excesso.

Para os que realmente levam isso a diante, Parabéns! Basta saber se o caminho escolhido para realizar tal objetivo foi adequado, no caso: dieta equilibrada para perda de peso + exercícios físicos, procurar profissionais capacitados, nutricionista e um educador físico, para que seja feito um plano com segurança, respeitando a individualidade de cada um. Read the full story

Atualmente falam-se muito nos “milagres” do chá verde, sendo muito utilizado nas dietas de emagrecimento. O chá verde é proveniente das folhas da Camellia sinensis, e começou a ser utilizado pelos chineses e japoneses, hoje o chá é a bebida mais consumida no mundo todo. Read the full story